Módulo de formación on-line
 
M010 | Duración : 30 mn

Manejar el estrés

Objetivo
Utilizar métodos eficaces para gestionar el estrés en el día a día
Para quien
Todos los profesionales
Vd será capaz de
Comenzar a gestionar el estrés
Programa
Cómo reducir los efectos negativos del estrés
La relajación física
Los beneficios de la respiración
Utilizar un método personal ?para combatir el estrés"
Le gustará
La teoría detrás de los métodos, que es sencilla de comprender y poner en práctica
Añadir este módulo
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